Béchamel au micro-ondes Tupperware

Béchamel au micro-ondes Tupperware
Ingrédients
- 50 grammes de farine
- 100ml d'huile
- 700ml de lait froid
- sel, poivre, muscade

Dans le pichet ou un saladier mélanger 50g de farine et 100ml d'huile. Rajouter 700ml de lait froid, saler,poivrer, muscader
Poser le couvercle et faire cuire 3 min, remuer de suite et cuire à nouveau à couvert 2 minutes. Laisser reposer 5 min avant utilisation.