Quiche au thon de Grenouille (testé +++)

Quiche au thon
Ingrédients
- 1 pâte brisée
- 2 boîtes de thon
- 1 briquette et demi de crème fraîche allégée
- 3 oeufs
- moutarde
- tomate
- semoule fine
- gruyère râpé
- poivre

Etaler la pâte mettre une couche de moutarde et de la semoule fine dessus mettre le thon émietté mélanger crème fraîche et oeufs et poivre (moi je ne sale pas car le thon est déjà salé) mettre le mélange sur le thon metttre des rondelles de tomates dessus et du guyère râpé au four à 180° je ne sais pas combien de temps je surveille !