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 Brochettes de poulet

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MessageSujet: Brochettes de poulet   Sam 30 Aoû 2008 - 18:50

Difficulté : moyenne
Temps de préparation (en minutes) : 120
Temps de cuisson (en minutes) : 8

Ingrédients
- 4 beaux blancs de poulet
- 3 chipolatas
- 1 botte de petits oignons nouveaux

Pour la marinade
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de vin blanc
- 1 brin de thym
- quelques aiguilles de romarin
- 1 pointe de couteau de harissa
- 1 cuillère à café rase de cumin en poudre
- sel et poivre

Garniture
- 500 g de tomates
- 500 g de courgettes
- 2 poivrons

Recette Brochettes de poulet
Coupez chaque blanc de poulet en quatre morceaux, disposez-les dans un plat creux. Recouvrez-les avec tous les éléments de la marinade: d’abord le thym, le romarin, le cumin une pincée de poivre et de sel, puis arrosez avec le vin blanc et l’huile d’olive dans lesquels vous aurez auparavant délayé le harissa. Couvrez et laissez reposer pendant 2 heures au moins. Pelez les oignons
nouveaux, coupez-les en deux, découpez les chipolatas en tronçons réguliers. Formez les brochettes en piquant sur les broches alternativement un morceau de poulet, un morceau
de saucisse et une moitié d’oignon. Posez les brochettes sur la grille du barbecue, laissez-les cuire 8 mn par face environ.
Arrosez-les avec la marinade qui reste en cours de cuisson.
A côté, sur la grille du barbecue, disposez-les éléments de la garniture légèrement huilés: les tomates coupées en quartiers, les courgettes en tranches, les poivrons épépinés coupés en deux ou en quatre. Pendant que les brochettes cuisent, tous ces
légumes vont griller. Retournez-les de temps à autre.
Vous les servirez bien chauds en même temps que les brochettes.
Pour compléter ce plat, prévoyez un riz nature ou une salade verte.
Pour piquer plus facilement les oignons et pour qu’ils ne se défassent pas trop pendant la cuisson, plongez-les dans une casserole d’eau bouillante et laissez-les blanchir 2 mn, égouttez-les bien et embrochez préparation de la recette.

_________________
Stéphanie Maman de Valentino 11 ans et Loris 9 ans !
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Brochettes de poulet
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